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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Royaume-Uni : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Royaume-Uni : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Royaume-Uni : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) également Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan