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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Palestine : 00H00
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Qatar : 02H00
Palestine : 01H00
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Qatar : 03H00
Palestine : 02H00
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Qatar : 04H00
Palestine : 03H00
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Qatar : 05H00
Palestine : 04H00
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Qatar : 06H00
Palestine : 05H00
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Qatar : 07H00
Palestine : 06H00
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Qatar : 08H00
Palestine : 07H00
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Qatar : 09H00
Palestine : 08H00
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Qatar : 10H00
Palestine : 09H00
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Qatar : 11H00
Palestine : 10H00
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Qatar : 12H00
Palestine : 11H00
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Qatar : 13H00
Palestine : 12H00
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Qatar : 14H00
Palestine : 13H00
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Qatar : 15H00
Palestine : 14H00
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Qatar : 16H00
Palestine : 15H00
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Qatar : 17H00
Palestine : 16H00
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Qatar : 18H00
Palestine : 17H00
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Qatar : 19H00
Palestine : 18H00
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Qatar : 20H00
Palestine : 19H00
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Qatar : 21H00
Palestine : 20H00
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Qatar : 22H00
Palestine : 21H00
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Qatar : 23H00
Palestine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ali Larijani