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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Irak : 00H00
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Qatar : 01H00
Irak : 01H00
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Qatar : 02H00
Irak : 02H00
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Qatar : 03H00
Irak : 03H00
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Qatar : 04H00
Irak : 04H00
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Qatar : 05H00
Irak : 05H00
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Qatar : 06H00
Irak : 06H00
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Qatar : 07H00
Irak : 07H00
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Qatar : 08H00
Irak : 08H00
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Qatar : 09H00
Irak : 09H00
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Qatar : 10H00
Irak : 10H00
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Qatar : 11H00
Irak : 11H00
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Qatar : 12H00
Irak : 12H00
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Qatar : 13H00
Irak : 13H00
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Qatar : 14H00
Irak : 14H00
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Qatar : 15H00
Irak : 15H00
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Qatar : 16H00
Irak : 16H00
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Qatar : 17H00
Irak : 17H00
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Qatar : 18H00
Irak : 18H00
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Qatar : 19H00
Irak : 19H00
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Qatar : 20H00
Irak : 20H00
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Qatar : 21H00
Irak : 21H00
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Qatar : 22H00
Irak : 22H00
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Qatar : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi