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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Qatar : 02H00
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Portugal : 01H00
Qatar : 03H00
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Portugal : 02H00
Qatar : 04H00
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Portugal : 03H00
Qatar : 05H00
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Portugal : 04H00
Qatar : 06H00
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Portugal : 05H00
Qatar : 07H00
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Portugal : 06H00
Qatar : 08H00
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Portugal : 07H00
Qatar : 09H00
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Portugal : 08H00
Qatar : 10H00
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Portugal : 09H00
Qatar : 11H00
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Portugal : 10H00
Qatar : 12H00
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Portugal : 11H00
Qatar : 13H00
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Portugal : 12H00
Qatar : 14H00
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Portugal : 13H00
Qatar : 15H00
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Portugal : 14H00
Qatar : 16H00
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Portugal : 15H00
Qatar : 17H00
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Portugal : 16H00
Qatar : 18H00
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Portugal : 17H00
Qatar : 19H00
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Portugal : 18H00
Qatar : 20H00
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Portugal : 19H00
Qatar : 21H00
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Portugal : 20H00
Qatar : 22H00
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Portugal : 21H00
Qatar : 23H00
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Portugal : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Doha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar ainsi que Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar, Heure du Zenith au Qatar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ou bien encore Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Qatar également Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah