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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Pakistan : 04H00
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Portugal : 01H00
Pakistan : 05H00
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Portugal : 02H00
Pakistan : 06H00
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Portugal : 03H00
Pakistan : 07H00
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Portugal : 04H00
Pakistan : 08H00
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Portugal : 05H00
Pakistan : 09H00
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Portugal : 06H00
Pakistan : 10H00
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Portugal : 07H00
Pakistan : 11H00
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Portugal : 08H00
Pakistan : 12H00
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Portugal : 09H00
Pakistan : 13H00
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Portugal : 10H00
Pakistan : 14H00
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Portugal : 11H00
Pakistan : 15H00
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Portugal : 12H00
Pakistan : 16H00
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Portugal : 13H00
Pakistan : 17H00
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Portugal : 14H00
Pakistan : 18H00
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Portugal : 15H00
Pakistan : 19H00
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Portugal : 16H00
Pakistan : 20H00
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Portugal : 17H00
Pakistan : 21H00
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Portugal : 18H00
Pakistan : 22H00
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Portugal : 19H00
Pakistan : 23H00
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Portugal : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan