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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Liban : 02H00
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Portugal : 01H00
Liban : 03H00
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Portugal : 02H00
Liban : 04H00
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Portugal : 03H00
Liban : 05H00
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Portugal : 04H00
Liban : 06H00
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Portugal : 05H00
Liban : 07H00
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Portugal : 06H00
Liban : 08H00
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Portugal : 07H00
Liban : 09H00
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Portugal : 08H00
Liban : 10H00
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Portugal : 09H00
Liban : 11H00
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Portugal : 10H00
Liban : 12H00
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Portugal : 11H00
Liban : 13H00
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Portugal : 12H00
Liban : 14H00
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Portugal : 13H00
Liban : 15H00
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Portugal : 14H00
Liban : 16H00
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Portugal : 15H00
Liban : 17H00
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Portugal : 16H00
Liban : 18H00
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Portugal : 17H00
Liban : 19H00
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Portugal : 18H00
Liban : 20H00
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Portugal : 19H00
Liban : 21H00
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Portugal : 20H00
Liban : 22H00
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Portugal : 21H00
Liban : 23H00
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Portugal : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair