Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 12H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Portugal et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Portugal : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Portugal : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Portugal : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Portugal : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Portugal : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Portugal : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Portugal : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Portugal : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Portugal : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Portugal : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Portugal : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Portugal : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Portugal : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Portugal : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Portugal : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Portugal : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Portugal : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Portugal : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Portugal : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Nukus :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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