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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Portugal : 01H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Portugal : 02H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Portugal : 03H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Portugal : 04H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Portugal : 05H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Portugal : 06H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Portugal : 07H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Portugal : 08H00
Ouzbékistan : 13H00
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Portugal : 09H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Portugal : 10H00
Ouzbékistan : 15H00
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Portugal : 11H00
Ouzbékistan : 16H00
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Portugal : 12H00
Ouzbékistan : 17H00
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Portugal : 13H00
Ouzbékistan : 18H00
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Portugal : 14H00
Ouzbékistan : 19H00
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Portugal : 15H00
Ouzbékistan : 20H00
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Portugal : 16H00
Ouzbékistan : 21H00
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Portugal : 17H00
Ouzbékistan : 22H00
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Portugal : 18H00
Ouzbékistan : 23H00
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Portugal : 19H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Mohammed al-Yousef