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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Israël : 02H00
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Portugal : 01H00
Israël : 03H00
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Portugal : 02H00
Israël : 04H00
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Portugal : 03H00
Israël : 05H00
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Portugal : 04H00
Israël : 06H00
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Portugal : 05H00
Israël : 07H00
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Portugal : 06H00
Israël : 08H00
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Portugal : 07H00
Israël : 09H00
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Portugal : 08H00
Israël : 10H00
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Portugal : 09H00
Israël : 11H00
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Portugal : 10H00
Israël : 12H00
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Portugal : 11H00
Israël : 13H00
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Portugal : 12H00
Israël : 14H00
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Portugal : 13H00
Israël : 15H00
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Portugal : 14H00
Israël : 16H00
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Portugal : 15H00
Israël : 17H00
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Portugal : 16H00
Israël : 18H00
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Portugal : 17H00
Israël : 19H00
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Portugal : 18H00
Israël : 20H00
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Portugal : 19H00
Israël : 21H00
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Portugal : 20H00
Israël : 22H00
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Portugal : 21H00
Israël : 23H00
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Portugal : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël ainsi que Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy