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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Portugal : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Portugal : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Portugal : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Portugal : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Portugal : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Portugal : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Portugal : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Portugal : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Portugal : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Portugal : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Portugal : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Portugal : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Portugal : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Portugal : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Portugal : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Portugal : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Portugal : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Portugal : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Portugal : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Portugal : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Portugal : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bakou ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Azerbaïdjan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moshe Yachimovich