Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Afghanistan : 03H30

• Portugal : 01H00

  Afghanistan : 04H30

• Portugal : 02H00

  Afghanistan : 05H30

• Portugal : 03H00

  Afghanistan : 06H30

• Portugal : 04H00

  Afghanistan : 07H30

• Portugal : 05H00

  Afghanistan : 08H30

• Portugal : 06H00

  Afghanistan : 09H30

• Portugal : 07H00

  Afghanistan : 10H30

• Portugal : 08H00

  Afghanistan : 11H30

• Portugal : 09H00

  Afghanistan : 12H30

• Portugal : 10H00

  Afghanistan : 13H30

• Portugal : 11H00

  Afghanistan : 14H30

• Portugal : 12H00

  Afghanistan : 15H30

• Portugal : 13H00

  Afghanistan : 16H30

• Portugal : 14H00

  Afghanistan : 17H30

• Portugal : 15H00

  Afghanistan : 18H30

• Portugal : 16H00

  Afghanistan : 19H30

• Portugal : 17H00

  Afghanistan : 20H30

• Portugal : 18H00

  Afghanistan : 21H30

• Portugal : 19H00

  Afghanistan : 22H30

• Portugal : 20H00

  Afghanistan : 23H30

• Portugal : 21H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Portugal : 22H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 26/05/2022 - 17:16

Sonita Akhundzada