Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 6H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre le Portugal et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Portugal : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Portugal : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Portugal : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Portugal : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Portugal : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Portugal : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Portugal : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Portugal : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Portugal : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Portugal : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Portugal : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Portugal : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Portugal : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Portugal : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Portugal : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Portugal : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Portugal : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Portugal : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Portugal : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Portugal : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

Suggestions