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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Kurdistan : 08H00
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Pérou : 01H00
Kurdistan : 09H00
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Pérou : 02H00
Kurdistan : 10H00
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Pérou : 03H00
Kurdistan : 11H00
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Pérou : 04H00
Kurdistan : 12H00
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Pérou : 05H00
Kurdistan : 13H00
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Pérou : 06H00
Kurdistan : 14H00
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Pérou : 07H00
Kurdistan : 15H00
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Pérou : 08H00
Kurdistan : 16H00
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Pérou : 09H00
Kurdistan : 17H00
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Pérou : 10H00
Kurdistan : 18H00
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Pérou : 11H00
Kurdistan : 19H00
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Pérou : 12H00
Kurdistan : 20H00
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Pérou : 13H00
Kurdistan : 21H00
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Pérou : 14H00
Kurdistan : 22H00
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Pérou : 15H00
Kurdistan : 23H00
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Pérou : 16H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Amed :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Ali Larijani