Décalage Horaire entre le Pérou et l'Afghanistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Afghanistan Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Afghanistan : 09H30

• Pérou : 01H00

  Afghanistan : 10H30

• Pérou : 02H00

  Afghanistan : 11H30

• Pérou : 03H00

  Afghanistan : 12H30

• Pérou : 04H00

  Afghanistan : 13H30

• Pérou : 05H00

  Afghanistan : 14H30

• Pérou : 06H00

  Afghanistan : 15H30

• Pérou : 07H00

  Afghanistan : 16H30

• Pérou : 08H00

  Afghanistan : 17H30

• Pérou : 09H00

  Afghanistan : 18H30

• Pérou : 10H00

  Afghanistan : 19H30

• Pérou : 11H00

  Afghanistan : 20H30

• Pérou : 12H00

  Afghanistan : 21H30

• Pérou : 13H00

  Afghanistan : 22H30

• Pérou : 14H00

  Afghanistan : 23H30

• Pérou : 15H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Pérou : 16H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• Pérou : 17H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Afghanistan : 03H30 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Afghanistan : 04H30 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Afghanistan : 05H30 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Afghanistan : 06H30 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Afghanistan : 07H30 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Afghanistan : 08H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 26/05/2022 - 16:59

Mohammad Abdullah