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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tadjikistan : 09H00
-
Paraguay : 01H00
Tadjikistan : 10H00
-
Paraguay : 02H00
Tadjikistan : 11H00
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Paraguay : 03H00
Tadjikistan : 12H00
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Paraguay : 04H00
Tadjikistan : 13H00
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Paraguay : 05H00
Tadjikistan : 14H00
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Paraguay : 06H00
Tadjikistan : 15H00
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Paraguay : 07H00
Tadjikistan : 16H00
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Paraguay : 08H00
Tadjikistan : 17H00
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Paraguay : 09H00
Tadjikistan : 18H00
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Paraguay : 10H00
Tadjikistan : 19H00
-
Paraguay : 11H00
Tadjikistan : 20H00
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Paraguay : 12H00
Tadjikistan : 21H00
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Paraguay : 13H00
Tadjikistan : 22H00
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Paraguay : 14H00
Tadjikistan : 23H00
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Paraguay : 15H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammed al-Yousef