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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kurdistan : 07H00
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Paraguay : 01H00
Kurdistan : 08H00
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Paraguay : 02H00
Kurdistan : 09H00
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Paraguay : 03H00
Kurdistan : 10H00
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Paraguay : 04H00
Kurdistan : 11H00
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Paraguay : 05H00
Kurdistan : 12H00
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Paraguay : 06H00
Kurdistan : 13H00
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Paraguay : 07H00
Kurdistan : 14H00
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Paraguay : 08H00
Kurdistan : 15H00
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Paraguay : 09H00
Kurdistan : 16H00
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Paraguay : 10H00
Kurdistan : 17H00
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Paraguay : 11H00
Kurdistan : 18H00
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Paraguay : 12H00
Kurdistan : 19H00
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Paraguay : 13H00
Kurdistan : 20H00
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Paraguay : 14H00
Kurdistan : 21H00
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Paraguay : 15H00
Kurdistan : 22H00
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Paraguay : 16H00
Kurdistan : 23H00
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Paraguay : 17H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Amed :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moza Al Thani