Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 7H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Paraguay : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Paraguay : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Paraguay : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Paraguay : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Paraguay : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Paraguay : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Paraguay : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Paraguay : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Paraguay : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Paraguay : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Paraguay : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Paraguay : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Paraguay : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Paraguay : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Paraguay : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

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