Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Paraguay : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Paraguay : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Paraguay : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Paraguay : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Paraguay : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Paraguay : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Paraguay : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Paraguay : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Paraguay : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Paraguay : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Paraguay : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Paraguay : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Paraguay : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Paraguay : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Paraguay : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Paraguay : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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