Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Paraguay : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Paraguay : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Paraguay : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Paraguay : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Paraguay : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Paraguay : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Paraguay : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Paraguay : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Paraguay : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Paraguay : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Paraguay : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Paraguay : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Paraguay : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Paraguay : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Paraguay : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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