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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ouzbékistan : 08H00
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Paraguay : 01H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Paraguay : 02H00
Ouzbékistan : 10H00
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Paraguay : 03H00
Ouzbékistan : 11H00
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Paraguay : 04H00
Ouzbékistan : 12H00
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Paraguay : 05H00
Ouzbékistan : 13H00
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Paraguay : 06H00
Ouzbékistan : 14H00
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Paraguay : 07H00
Ouzbékistan : 15H00
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Paraguay : 08H00
Ouzbékistan : 16H00
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Paraguay : 09H00
Ouzbékistan : 17H00
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Paraguay : 10H00
Ouzbékistan : 18H00
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Paraguay : 11H00
Ouzbékistan : 19H00
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Paraguay : 12H00
Ouzbékistan : 20H00
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Paraguay : 13H00
Ouzbékistan : 21H00
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Paraguay : 14H00
Ouzbékistan : 22H00
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Paraguay : 15H00
Ouzbékistan : 23H00
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Paraguay : 16H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif