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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Israël : 07H00
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Paraguay : 01H00
Israël : 08H00
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Paraguay : 02H00
Israël : 09H00
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Paraguay : 03H00
Israël : 10H00
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Paraguay : 04H00
Israël : 11H00
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Paraguay : 05H00
Israël : 12H00
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Paraguay : 06H00
Israël : 13H00
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Paraguay : 07H00
Israël : 14H00
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Paraguay : 08H00
Israël : 15H00
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Paraguay : 09H00
Israël : 16H00
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Paraguay : 10H00
Israël : 17H00
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Paraguay : 11H00
Israël : 18H00
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Paraguay : 12H00
Israël : 19H00
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Paraguay : 13H00
Israël : 20H00
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Paraguay : 14H00
Israël : 21H00
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Paraguay : 15H00
Israël : 22H00
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Paraguay : 16H00
Israël : 23H00
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Paraguay : 17H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël mais aussi Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël mais aussi Heure du Crépuscule en Israël mais aussi Durée du Jour en Israël sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich