Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Paraguay : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Paraguay : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Paraguay : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Paraguay : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Paraguay : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Paraguay : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Paraguay : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Paraguay : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Paraguay : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Paraguay : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Paraguay : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Paraguay : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Paraguay : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Paraguay : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Paraguay : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Paraguay : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee