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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Chypre : 06H00
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Paraguay : 01H00
Chypre : 07H00
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Paraguay : 02H00
Chypre : 08H00
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Paraguay : 03H00
Chypre : 09H00
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Paraguay : 04H00
Chypre : 10H00
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Paraguay : 05H00
Chypre : 11H00
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Paraguay : 06H00
Chypre : 12H00
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Paraguay : 07H00
Chypre : 13H00
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Paraguay : 08H00
Chypre : 14H00
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Paraguay : 09H00
Chypre : 15H00
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Paraguay : 10H00
Chypre : 16H00
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Paraguay : 11H00
Chypre : 17H00
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Paraguay : 12H00
Chypre : 18H00
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Paraguay : 13H00
Chypre : 19H00
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Paraguay : 14H00
Chypre : 20H00
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Paraguay : 15H00
Chypre : 21H00
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Paraguay : 16H00
Chypre : 22H00
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Paraguay : 17H00
Chypre : 23H00
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Paraguay : 18H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre mais aussi Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Lütfiye Sancar