Décalage Horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 9H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Panamá : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Panamá : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Panamá : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Panamá : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Panamá : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Panamá : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Panamá : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Panamá : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Panamá : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Panamá : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Panamá : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Panamá : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Panamá : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Panamá : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Panamá : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Mohammed al-YousefMohammed al-Yousef

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