Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Bahreïn : 08H00
-
Panamá : 01H00
Bahreïn : 09H00
-
Panamá : 02H00
Bahreïn : 10H00
-
Panamá : 03H00
Bahreïn : 11H00
-
Panamá : 04H00
Bahreïn : 12H00
-
Panamá : 05H00
Bahreïn : 13H00
-
Panamá : 06H00
Bahreïn : 14H00
-
Panamá : 07H00
Bahreïn : 15H00
-
Panamá : 08H00
Bahreïn : 16H00
-
Panamá : 09H00
Bahreïn : 17H00
-
Panamá : 10H00
Bahreïn : 18H00
-
Panamá : 11H00
Bahreïn : 19H00
-
Panamá : 12H00
Bahreïn : 20H00
-
Panamá : 13H00
Bahreïn : 21H00
-
Panamá : 14H00
Bahreïn : 22H00
-
Panamá : 15H00
Bahreïn : 23H00
-
Panamá : 16H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammed al-Yousef