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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Palestine : 08H00
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Panamá : 01H00
Palestine : 09H00
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Panamá : 02H00
Palestine : 10H00
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Panamá : 03H00
Palestine : 11H00
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Panamá : 04H00
Palestine : 12H00
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Panamá : 05H00
Palestine : 13H00
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Panamá : 06H00
Palestine : 14H00
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Panamá : 07H00
Palestine : 15H00
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Panamá : 08H00
Palestine : 16H00
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Panamá : 09H00
Palestine : 17H00
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Panamá : 10H00
Palestine : 18H00
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Panamá : 11H00
Palestine : 19H00
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Panamá : 12H00
Palestine : 20H00
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Panamá : 13H00
Palestine : 21H00
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Panamá : 14H00
Palestine : 22H00
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Panamá : 15H00
Palestine : 23H00
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Panamá : 16H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Palestine : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammed al-Yousef