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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Panamá : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Panamá : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Panamá : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Panamá : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Panamá : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Panamá : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Panamá : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Panamá : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Panamá : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Panamá : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Panamá : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Panamá : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Panamá : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Panamá : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Panamá : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Panamá : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaza City ou votre retour à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bande de Gaza (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) également Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moza Al Thani