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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Israël : 07H00
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Panamá : 01H00
Israël : 08H00
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Panamá : 02H00
Israël : 09H00
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Panamá : 03H00
Israël : 10H00
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Panamá : 04H00
Israël : 11H00
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Panamá : 05H00
Israël : 12H00
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Panamá : 06H00
Israël : 13H00
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Panamá : 07H00
Israël : 14H00
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Panamá : 08H00
Israël : 15H00
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Panamá : 09H00
Israël : 16H00
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Panamá : 10H00
Israël : 17H00
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Panamá : 11H00
Israël : 18H00
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Panamá : 12H00
Israël : 19H00
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Panamá : 13H00
Israël : 20H00
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Panamá : 14H00
Israël : 21H00
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Panamá : 15H00
Israël : 22H00
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Panamá : 16H00
Israël : 23H00
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Panamá : 17H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Israël. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël ou bien encore Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël, Heure du Zenith en Israël et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël également Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy