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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Égypte : 07H00
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Panamá : 01H00
Égypte : 08H00
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Panamá : 02H00
Égypte : 09H00
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Panamá : 03H00
Égypte : 10H00
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Panamá : 04H00
Égypte : 11H00
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Panamá : 05H00
Égypte : 12H00
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Panamá : 06H00
Égypte : 13H00
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Panamá : 07H00
Égypte : 14H00
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Panamá : 08H00
Égypte : 15H00
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Panamá : 09H00
Égypte : 16H00
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Panamá : 10H00
Égypte : 17H00
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Panamá : 11H00
Égypte : 18H00
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Panamá : 12H00
Égypte : 19H00
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Panamá : 13H00
Égypte : 20H00
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Panamá : 14H00
Égypte : 21H00
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Panamá : 15H00
Égypte : 22H00
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Panamá : 16H00
Égypte : 23H00
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Panamá : 17H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Égypte : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Égypte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte ou bien encore Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi