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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Égypte : 07H00
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Panamá : 01H00
Égypte : 08H00
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Panamá : 02H00
Égypte : 09H00
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Panamá : 03H00
Égypte : 10H00
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Panamá : 04H00
Égypte : 11H00
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Panamá : 05H00
Égypte : 12H00
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Panamá : 06H00
Égypte : 13H00
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Panamá : 07H00
Égypte : 14H00
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Panamá : 08H00
Égypte : 15H00
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Panamá : 09H00
Égypte : 16H00
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Panamá : 10H00
Égypte : 17H00
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Panamá : 11H00
Égypte : 18H00
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Panamá : 12H00
Égypte : 19H00
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Panamá : 13H00
Égypte : 20H00
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Panamá : 14H00
Égypte : 21H00
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Panamá : 15H00
Égypte : 22H00
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Panamá : 16H00
Égypte : 23H00
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Panamá : 17H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Égypte : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Égypte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte sans oublier Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte et Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi