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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Panamá : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Panamá : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Panamá : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Panamá : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Panamá : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Panamá : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Panamá : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Panamá : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Panamá : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Panamá : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Panamá : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Panamá : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Panamá : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Panamá : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Panamá : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Mohammad Abdullah