Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Panamá et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Chypre : 08H00
-
Panamá : 01H00
Chypre : 09H00
-
Panamá : 02H00
Chypre : 10H00
-
Panamá : 03H00
Chypre : 11H00
-
Panamá : 04H00
Chypre : 12H00
-
Panamá : 05H00
Chypre : 13H00
-
Panamá : 06H00
Chypre : 14H00
-
Panamá : 07H00
Chypre : 15H00
-
Panamá : 08H00
Chypre : 16H00
-
Panamá : 09H00
Chypre : 17H00
-
Panamá : 10H00
Chypre : 18H00
-
Panamá : 11H00
Chypre : 19H00
-
Panamá : 12H00
Chypre : 20H00
-
Panamá : 13H00
Chypre : 21H00
-
Panamá : 14H00
Chypre : 22H00
-
Panamá : 15H00
Chypre : 23H00
-
Panamá : 16H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Chypre : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Daneliya Smaïlov