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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Oman : 00H00
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Pakistan : 02H00
Oman : 01H00
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Pakistan : 03H00
Oman : 02H00
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Pakistan : 04H00
Oman : 03H00
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Pakistan : 05H00
Oman : 04H00
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Pakistan : 06H00
Oman : 05H00
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Pakistan : 07H00
Oman : 06H00
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Pakistan : 08H00
Oman : 07H00
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Pakistan : 09H00
Oman : 08H00
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Pakistan : 10H00
Oman : 09H00
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Pakistan : 11H00
Oman : 10H00
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Pakistan : 12H00
Oman : 11H00
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Pakistan : 13H00
Oman : 12H00
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Pakistan : 14H00
Oman : 13H00
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Pakistan : 15H00
Oman : 14H00
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Pakistan : 16H00
Oman : 15H00
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Pakistan : 17H00
Oman : 16H00
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Pakistan : 18H00
Oman : 17H00
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Pakistan : 19H00
Oman : 18H00
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Pakistan : 20H00
Oman : 19H00
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Pakistan : 21H00
Oman : 20H00
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Pakistan : 22H00
Oman : 21H00
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Pakistan : 23H00
Oman : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif