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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Tadjikistan : 00H00
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Pakistan : 01H00
Tadjikistan : 01H00
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Pakistan : 02H00
Tadjikistan : 02H00
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Pakistan : 03H00
Tadjikistan : 03H00
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Pakistan : 04H00
Tadjikistan : 04H00
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Pakistan : 05H00
Tadjikistan : 05H00
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Pakistan : 06H00
Tadjikistan : 06H00
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Pakistan : 07H00
Tadjikistan : 07H00
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Pakistan : 08H00
Tadjikistan : 08H00
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Pakistan : 09H00
Tadjikistan : 09H00
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Pakistan : 10H00
Tadjikistan : 10H00
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Pakistan : 11H00
Tadjikistan : 11H00
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Pakistan : 12H00
Tadjikistan : 12H00
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Pakistan : 13H00
Tadjikistan : 13H00
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Pakistan : 14H00
Tadjikistan : 14H00
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Pakistan : 15H00
Tadjikistan : 15H00
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Pakistan : 16H00
Tadjikistan : 16H00
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Pakistan : 17H00
Tadjikistan : 17H00
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Pakistan : 18H00
Tadjikistan : 18H00
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Pakistan : 19H00
Tadjikistan : 19H00
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Pakistan : 20H00
Tadjikistan : 20H00
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Pakistan : 21H00
Tadjikistan : 21H00
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Pakistan : 22H00
Tadjikistan : 22H00
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Pakistan : 23H00
Tadjikistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammad Abdullah