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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Arabie Saoudite : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Arabie Saoudite : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Arabie Saoudite : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Arabie Saoudite : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Arabie Saoudite : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Arabie Saoudite : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Arabie Saoudite : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Arabie Saoudite : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Arabie Saoudite : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Arabie Saoudite : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Arabie Saoudite : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Pakistan : 12H00
Arabie Saoudite : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Arabie Saoudite : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Pakistan : 15H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Pakistan : 16H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Pakistan : 17H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Pakistan : 18H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Pakistan : 19H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Pakistan : 20H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Pakistan : 21H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Pakistan : 22H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Pakistan : 23H00
Arabie Saoudite : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ou bien encore Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et Heure du Zenith en Arabie Saoudite, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite mais aussi Durée du Jour en Arabie Saoudite, Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair