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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Afghanistan : 00H30
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Pakistan : 02H00
Afghanistan : 01H30
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Pakistan : 03H00
Afghanistan : 02H30
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Pakistan : 04H00
Afghanistan : 03H30
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Pakistan : 05H00
Afghanistan : 04H30
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Pakistan : 06H00
Afghanistan : 05H30
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Pakistan : 07H00
Afghanistan : 06H30
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Pakistan : 08H00
Afghanistan : 07H30
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Pakistan : 09H00
Afghanistan : 08H30
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Pakistan : 10H00
Afghanistan : 09H30
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Pakistan : 11H00
Afghanistan : 10H30
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Pakistan : 12H00
Afghanistan : 11H30
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Pakistan : 13H00
Afghanistan : 12H30
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Pakistan : 14H00
Afghanistan : 13H30
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Pakistan : 15H00
Afghanistan : 14H30
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Pakistan : 16H00
Afghanistan : 15H30
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Pakistan : 17H00
Afghanistan : 16H30
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Pakistan : 18H00
Afghanistan : 17H30
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Pakistan : 19H00
Afghanistan : 18H30
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Pakistan : 20H00
Afghanistan : 19H30
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Pakistan : 21H00
Afghanistan : 20H30
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Pakistan : 22H00
Afghanistan : 21H30
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Pakistan : 23H00
Afghanistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah