Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Nigéria : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Nigéria : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Nigéria : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Nigéria : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Nigéria : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Nigéria : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Nigéria : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Nigéria : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Nigéria : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Nigéria : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Nigéria : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Nigéria : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Nigéria : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Nigéria : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Nigéria : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Nigéria : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Nigéria : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Nigéria : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Nigéria : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Nigéria : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee