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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Turquie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Turquie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Turquie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Turquie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Turquie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Turquie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Turquie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Turquie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Turquie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Turquie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Turquie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Turquie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Turquie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Turquie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Turquie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Turquie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Turquie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Turquie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Turquie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Turquie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Turquie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Turquie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ankara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie et Heure du lever du soleil en Turquie également Heure du coucher du soleil en Turquie, Heure du Zenith en Turquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et Heure du Crépuscule en Turquie, Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie également Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar