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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Jordanie : 01H00
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Nigéria : 01H00
Jordanie : 02H00
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Nigéria : 02H00
Jordanie : 03H00
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Nigéria : 03H00
Jordanie : 04H00
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Nigéria : 04H00
Jordanie : 05H00
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Nigéria : 05H00
Jordanie : 06H00
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Nigéria : 06H00
Jordanie : 07H00
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Nigéria : 07H00
Jordanie : 08H00
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Nigéria : 08H00
Jordanie : 09H00
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Nigéria : 09H00
Jordanie : 10H00
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Nigéria : 10H00
Jordanie : 11H00
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Nigéria : 11H00
Jordanie : 12H00
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Nigéria : 12H00
Jordanie : 13H00
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Nigéria : 13H00
Jordanie : 14H00
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Nigéria : 14H00
Jordanie : 15H00
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Nigéria : 15H00
Jordanie : 16H00
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Nigéria : 16H00
Jordanie : 17H00
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Nigéria : 17H00
Jordanie : 18H00
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Nigéria : 18H00
Jordanie : 19H00
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Nigéria : 19H00
Jordanie : 20H00
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Nigéria : 20H00
Jordanie : 21H00
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Nigéria : 21H00
Jordanie : 22H00
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Nigéria : 22H00
Jordanie : 23H00
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Nigéria : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shada al-Kazimi