Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Cisjordanie (Palestine) quand il est par exemple 5H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Bethlehem, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bethlehem et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Cisjordanienne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Cisjordanie (Palestine) : 01H00
  • Nigéria : 01H00

    Cisjordanie (Palestine) : 02H00
  • Nigéria : 02H00

    Cisjordanie (Palestine) : 03H00
  • Nigéria : 03H00

    Cisjordanie (Palestine) : 04H00
  • Nigéria : 04H00

    Cisjordanie (Palestine) : 05H00
  • Nigéria : 05H00

    Cisjordanie (Palestine) : 06H00
  • Nigéria : 06H00

    Cisjordanie (Palestine) : 07H00
  • Nigéria : 07H00

    Cisjordanie (Palestine) : 08H00
  • Nigéria : 08H00

    Cisjordanie (Palestine) : 09H00
  • Nigéria : 09H00

    Cisjordanie (Palestine) : 10H00
  • Nigéria : 10H00

    Cisjordanie (Palestine) : 11H00
  • Nigéria : 11H00

    Cisjordanie (Palestine) : 12H00
  • Nigéria : 12H00

    Cisjordanie (Palestine) : 13H00
  • Nigéria : 13H00

    Cisjordanie (Palestine) : 14H00
  • Nigéria : 14H00

    Cisjordanie (Palestine) : 15H00
  • Nigéria : 15H00

    Cisjordanie (Palestine) : 16H00
  • Nigéria : 16H00

    Cisjordanie (Palestine) : 17H00
  • Nigéria : 17H00

    Cisjordanie (Palestine) : 18H00
  • Nigéria : 18H00

    Cisjordanie (Palestine) : 19H00
  • Nigéria : 19H00

    Cisjordanie (Palestine) : 20H00
  • Nigéria : 20H00

    Cisjordanie (Palestine) : 21H00
  • Nigéria : 21H00

    Cisjordanie (Palestine) : 22H00
  • Nigéria : 22H00

    Cisjordanie (Palestine) : 23H00
  • Nigéria : 23H00

    Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Darya RaïssiDarya Raïssi

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