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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Israël : 01H00
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Nigéria : 01H00
Israël : 02H00
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Nigéria : 02H00
Israël : 03H00
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Nigéria : 03H00
Israël : 04H00
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Nigéria : 04H00
Israël : 05H00
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Nigéria : 05H00
Israël : 06H00
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Nigéria : 06H00
Israël : 07H00
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Nigéria : 07H00
Israël : 08H00
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Nigéria : 08H00
Israël : 09H00
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Nigéria : 09H00
Israël : 10H00
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Nigéria : 10H00
Israël : 11H00
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Nigéria : 11H00
Israël : 12H00
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Nigéria : 12H00
Israël : 13H00
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Nigéria : 13H00
Israël : 14H00
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Nigéria : 14H00
Israël : 15H00
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Nigéria : 15H00
Israël : 16H00
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Nigéria : 16H00
Israël : 17H00
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Nigéria : 17H00
Israël : 18H00
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Nigéria : 18H00
Israël : 19H00
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Nigéria : 19H00
Israël : 20H00
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Nigéria : 20H00
Israël : 21H00
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Nigéria : 21H00
Israël : 22H00
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Nigéria : 22H00
Israël : 23H00
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Nigéria : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël mais aussi Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël et surtout Durée du Jour en Israël ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Israël ou bien encore Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich