Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Kirghizstan : 12H00
-
Nicaragua : 01H00
Kirghizstan : 13H00
-
Nicaragua : 02H00
Kirghizstan : 14H00
-
Nicaragua : 03H00
Kirghizstan : 15H00
-
Nicaragua : 04H00
Kirghizstan : 16H00
-
Nicaragua : 05H00
Kirghizstan : 17H00
-
Nicaragua : 06H00
Kirghizstan : 18H00
-
Nicaragua : 07H00
Kirghizstan : 19H00
-
Nicaragua : 08H00
Kirghizstan : 20H00
-
Nicaragua : 09H00
Kirghizstan : 21H00
-
Nicaragua : 10H00
Kirghizstan : 22H00
-
Nicaragua : 11H00
Kirghizstan : 23H00
-
Nicaragua : 12H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 13H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 14H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 15H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 16H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shada al-Kazimi