Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Nicaragua : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Nicaragua : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Nicaragua : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Nicaragua : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Nicaragua : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Nicaragua : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Nicaragua : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Nicaragua : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Nicaragua : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Nicaragua : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Nicaragua : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
Nicaragua : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Nicaragua : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).