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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 10H30 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Iran : 10H30
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Nicaragua : 01H00
Iran : 11H30
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Nicaragua : 02H00
Iran : 12H30
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Nicaragua : 03H00
Iran : 13H30
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Nicaragua : 04H00
Iran : 14H30
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Nicaragua : 05H00
Iran : 15H30
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Nicaragua : 06H00
Iran : 16H30
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Nicaragua : 07H00
Iran : 17H30
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Nicaragua : 08H00
Iran : 18H30
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Nicaragua : 09H00
Iran : 19H30
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Nicaragua : 10H00
Iran : 20H30
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Nicaragua : 11H00
Iran : 21H30
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Nicaragua : 12H00
Iran : 22H30
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Nicaragua : 13H00
Iran : 23H30
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Nicaragua : 14H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 15H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Iran : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi