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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Iran : 09H30
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Nicaragua : 01H00
Iran : 10H30
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Nicaragua : 02H00
Iran : 11H30
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Nicaragua : 03H00
Iran : 12H30
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Nicaragua : 04H00
Iran : 13H30
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Nicaragua : 05H00
Iran : 14H30
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Nicaragua : 06H00
Iran : 15H30
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Nicaragua : 07H00
Iran : 16H30
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Nicaragua : 08H00
Iran : 17H30
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Nicaragua : 09H00
Iran : 18H30
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Nicaragua : 10H00
Iran : 19H30
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Nicaragua : 11H00
Iran : 20H30
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Nicaragua : 12H00
Iran : 21H30
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Nicaragua : 13H00
Iran : 22H30
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Nicaragua : 14H00
Iran : 23H30
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Nicaragua : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi