Décalage Horaire entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 0H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Népal et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H15
  • Népal : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H15
  • Népal : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H15
  • Népal : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H15
  • Népal : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H15
  • Népal : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H15
  • Népal : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H15
  • Népal : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H15
  • Népal : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H15
  • Népal : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H15
  • Népal : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H15
  • Népal : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H15
  • Népal : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H15
  • Népal : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H15
  • Népal : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H15
  • Népal : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H15
  • Népal : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H15
  • Népal : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H15
  • Népal : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H15
  • Népal : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H15
  • Népal : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H15
  • Népal : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H15
  • Népal : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Ahmet ÖzalpAhmet Özalp

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