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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bahreïn : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Bahreïn : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Bahreïn : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Bahreïn : 00H15
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Népal : 04H00
Bahreïn : 01H15
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Népal : 05H00
Bahreïn : 02H15
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Népal : 06H00
Bahreïn : 03H15
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Népal : 07H00
Bahreïn : 04H15
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Népal : 08H00
Bahreïn : 05H15
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Népal : 09H00
Bahreïn : 06H15
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Népal : 10H00
Bahreïn : 07H15
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Népal : 11H00
Bahreïn : 08H15
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Népal : 12H00
Bahreïn : 09H15
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Népal : 13H00
Bahreïn : 10H15
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Népal : 14H00
Bahreïn : 11H15
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Népal : 15H00
Bahreïn : 12H15
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Népal : 16H00
Bahreïn : 13H15
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Népal : 17H00
Bahreïn : 14H15
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Népal : 18H00
Bahreïn : 15H15
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Népal : 19H00
Bahreïn : 16H15
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Népal : 20H00
Bahreïn : 17H15
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Népal : 21H00
Bahreïn : 18H15
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Népal : 22H00
Bahreïn : 19H15
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Népal : 23H00
Bahreïn : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moza Al Thani