Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Palestine : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Palestine : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Palestine : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Palestine : 00H15
-
Népal : 04H00
Palestine : 01H15
-
Népal : 05H00
Palestine : 02H15
-
Népal : 06H00
Palestine : 03H15
-
Népal : 07H00
Palestine : 04H15
-
Népal : 08H00
Palestine : 05H15
-
Népal : 09H00
Palestine : 06H15
-
Népal : 10H00
Palestine : 07H15
-
Népal : 11H00
Palestine : 08H15
-
Népal : 12H00
Palestine : 09H15
-
Népal : 13H00
Palestine : 10H15
-
Népal : 14H00
Palestine : 11H15
-
Népal : 15H00
Palestine : 12H15
-
Népal : 16H00
Palestine : 13H15
-
Népal : 17H00
Palestine : 14H15
-
Népal : 18H00
Palestine : 15H15
-
Népal : 19H00
Palestine : 16H15
-
Népal : 20H00
Palestine : 17H15
-
Népal : 21H00
Palestine : 18H15
-
Népal : 22H00
Palestine : 19H15
-
Népal : 23H00
Palestine : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ahmet Özalp