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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Jordanie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Jordanie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Jordanie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Jordanie : 00H15
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Népal : 04H00
Jordanie : 01H15
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Népal : 05H00
Jordanie : 02H15
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Népal : 06H00
Jordanie : 03H15
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Népal : 07H00
Jordanie : 04H15
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Népal : 08H00
Jordanie : 05H15
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Népal : 09H00
Jordanie : 06H15
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Népal : 10H00
Jordanie : 07H15
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Népal : 11H00
Jordanie : 08H15
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Népal : 12H00
Jordanie : 09H15
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Népal : 13H00
Jordanie : 10H15
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Népal : 14H00
Jordanie : 11H15
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Népal : 15H00
Jordanie : 12H15
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Népal : 16H00
Jordanie : 13H15
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Népal : 17H00
Jordanie : 14H15
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Népal : 18H00
Jordanie : 15H15
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Népal : 19H00
Jordanie : 16H15
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Népal : 20H00
Jordanie : 17H15
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Népal : 21H00
Jordanie : 18H15
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Népal : 22H00
Jordanie : 19H15
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Népal : 23H00
Jordanie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shelly Levy