Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Oman : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Oman : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Oman : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Oman : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Oman : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Oman : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Oman : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Oman : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Oman : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Oman : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Oman : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Oman : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Oman : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Oman : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Oman : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Oman : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Oman : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Oman : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Oman : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Oman : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Oman : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Oman : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Oman : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Oman : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan