Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Qatar : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Qatar : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Qatar : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Qatar : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Qatar : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Qatar : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Qatar : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Qatar : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Qatar : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Qatar : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Qatar : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Qatar : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Qatar : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Qatar : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Qatar : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Qatar : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Qatar : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Qatar : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Qatar : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Qatar : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Qatar : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Qatar : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Qatar : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Qatar : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ainsi que Fuseau Horaire du Qatar ou bien encore Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ainsi que Heure du Crépuscule au Qatar et surtout Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar également Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah