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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Liban : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Liban : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Liban : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Liban : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Liban : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Liban : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Liban : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Liban : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Liban : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Liban : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Liban : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Liban : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Liban : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Liban : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Liban : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Liban : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Liban : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Liban : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Liban : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Liban : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Liban : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Liban : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Liban : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Liban : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef