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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Kirghizstan : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Kirghizstan : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Kirghizstan : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Kirghizstan : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Kirghizstan : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Kirghizstan : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Kirghizstan : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Kirghizstan : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Kirghizstan : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Kirghizstan : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Kirghizstan : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Kirghizstan : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Kirghizstan : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Kirghizstan : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Kirghizstan : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Kirghizstan : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Kirghizstan : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Kirghizstan : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Kirghizstan : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Kirghizstan : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Kirghizstan : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Kirghizstan : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Kirghizstan : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Kirghizstan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ghazala Khan